在当代健身高涨中，健身房成为好多东说念主锻真金不怕火躯壳、增强体质的热切场面。而各式健身器材的种类粘稠，了解它们的称呼和用途，有助于更科学地安排考试盘算。 温州月饼_温州中秋月饼_桥墩月饼_月饼生产厂家_温州桥墩路特利月饼 常见的有氧器械包括跑步机、椭圆机、动感单车和荡舟机等。跑步机相宜进行慢跑或快走考试，椭圆机则能有用锻真金不怕火心肺功能且对要害冲击较小；动感单车相宜高强度间歇考试，荡舟机则能全面锻真金不怕火陡立肢。 力量考试器材主要包括哑铃、杠铃、固定器械等。哑铃和杠铃是最基础的力量考试用